ピラティスでなぜ身体が整うのか？
ピラティスは普段の生活で偏ってしまった
筋肉や骨を、従来の場所へと導いていく
エクササイズです
身体の痛みの多くは、
頑張りすぎる筋肉とおサボりする筋肉の差が原因
頑張りすぎる筋肉を休ませて、
おサボりしている筋肉を呼び起こしていきます！
マットだけでも十分に行えますが、
専用マシンを使うことで動きをサポートし、
より効果的にアプローチすることができます。
普段は意識しにくいインナーマッスルを鍛えることで、腰痛や肩こりといった不調の緩和、
そして姿勢の改善にもつながります。
さらに、しなやかで女性らしい
ボディラインづくりにもおすすめです。
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体験料（カウンセリング込） |
¥5,500
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月額コース |
入会金 ¥5,500 60分月4回コース ¥34,000 60分月2回コース ¥18,000 45分月4回コース ¥31,000 45分月2回コース ¥16,000 |
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都度利用 |
60分 1回券 ¥12,000 5回券 ¥55,000(¥11,000/回) 45分 1回券 ¥8,800 5回券 ¥41,000(¥8,200/回) |
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見出し
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