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パーソナル&ピラティスstudio RIZA
〜新しい自分に出会う場所～
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こんなお悩みがありませんか？
正しい姿勢がよくわからない
肩こり・腰痛に何年も悩んでいる
運動を試みるけどいつも途中で終わってしまう
どの運動が自分に合うのかわからない
そんなお悩みがこちらのメニューで
解決できます！！
↓↓↓↓↓↓
メニュー紹介
👑1番人気メニュー👑
姿勢を良くして見た目を早く変えたい人には！
マシンピラティス
ピラティスとは身体の使い方を学び、
繰り返し練習していくことで
本来使える筋肉を使えるようにしていくもの。
マットでももちろん行うことができますが、
マシンを用いることで体の動きをサポートしてくれるため、より効果を生むことができます！
普段意識しずらいインナーマッスルを鍛え、
腰痛や肩こりなど体の不調を緩和したり、
姿勢改善にも効果的です☆
女性らしいボディラインを作ることも可能です！
気になる箇所を引き締めたい方には！
筋力トレーニング
マシンや自体重を使った筋力トレーニングです
日常生活より身体に負荷をかけて、
引き締まった体・理想の体を手に入れましょう！
最初は私にもできるかな…という方もセッションが終わる頃には気持ちいい汗がかけたと喜んでくださいます
まずは2ヶ月集中的に運動習慣をつけたい！
2ヶ月ギュッと集中
前向きボディメイクコース
ピラティス＊整体＊栄養指導の
3つのアプローチからなる
2ヶ月集中コースです！
過度な食事指導はなく正しい栄養の知識を身につけながら、体を動かして理想のボディラインを作っていくコースです。
せっかくなら効率よく姿勢を整えませんか？
姿勢を整えて体も心も前向きに☆
固まっている体を気持ちよく伸ばしたい方には！
ハンモックヨガ
ハンモックを使って体を伸ばしたり
トレーニングをしていきます。ハンモックに吊るされて逆さまになることで体の血流を促し、内臓の位置を整える効果も。
ハンモックに包まれるお休みの時間では
リラックス効果もあると人気のプログラムです。
☆上記を組み合わせてメニューをご提案☆
詳しくはこちらから
体験者BeforeAfter
『首が長くなって
バランスの良い姿勢になりました！』
20代／接客業
『
反り腰が軽くなって
お尻もかなり
上がりました♪』
30代／講師業
『首の位置が違いすぎて驚き！！』
20代女性／事務職
ご継続いただいているお客様の声
脚のラインが整いました！
最初は効いている感じがあまりなかったけど、
2ヶ月経ったくらいから脚のラインが
かなり変わってきました！
女性らしい体を作りたかったので、
とても満足です！！
30代女性
ご来店頻度⇒月4回
VOICE
いつも的確なアドバイスを
ありがとうございます！
他のジムと併用しながら通っています。
普段行っているトレーニングのフォームを改善してくださったり、
酷かった肩こりも楽になりました！
最近会った友達に姿勢が良くなったね！と言われて嬉しかったです。
今後もよろしくお願いします。
50代女性
ご来店頻度⇒月1回
VOICE
アメとムチが絶妙！
トレーニングでの体の使い方や自分一人ではできないところまで、優しい言葉で厳しい追い込み感謝しています。
モチベーションが下がった時も楽しいパーソナルで気持ちが上がってくることが多く、トレーニングの支えにもなっています。ありがとうございます。
50代男性
ご来店頻度⇒月2回
VOICE
studio RIZA代表トレーナー
原田莉沙
こんにちは！はらだりさです。
お客様からはりさちゃんと呼んでいただいてます☺︎
先生と言われるのが少し苦手なので、
名前で呼んでいただけると嬉しいです♩
お客様の人生の一部であること！！
それが私の使命だと思っています。
あくまでも主役はお客様。
皆さんがどんなお悩みを抱えていて、
どんなふうになりたいのかぜひ聞かせてください！
一緒に目標を叶えていきましょう☆
保有資格：NSCA-CPT,PHIPilates認定トレーナー,
健康運動指導士,
アクセス
〜
平戸橋店〜
住所:愛知県豊田市平戸橋町馬場瀬
市駅方面から平戸橋を渡って左折
詳しい場所は予約頂いた際にご案内致します。
出張やオンラインでのご予約も
承っております！
ご相談はお気軽に🎵
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💌risa.harada06@gmail.com
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▶︎平日9：00〜21：00
土曜9：00〜19：00
※営業外の時間でもご相談ください
