忙しい貴方にこそ始めて欲しい
自身の体を整える
『ボディケア&デザインルーム』

 




長年抱えている
こんなお悩みはありませんか？

  • 運動が苦手で何をしたらいいのか分からない
  • ぎっくり腰がクセになっている
  • 昔着ていた服が着れなくなった
  • 体が硬すぎてストレッチもしたくない
  • 綺麗な姿勢に憧れる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ピラティスを始めた方の変化

体験直後に腕の痺れが取れて、
今ではお花を軽々運べるように
なりました！

デスクワークで疲れた身体を
整えてくれました。
忙しい時ほど早く行きたい！と感じます。

悩んでいた腰痛は1回でなくなりました！
職場で痩せた？と
聞かれることが増えました☆

まずは体験をしてみる

メニュー紹介

👑1番人気メニュー👑
姿勢を良くして見た目を整えたい！！
パーソナルピラティス

ピラティスでなぜ身体が整うのか？

ピラティスは普段の生活で偏ってしまった
筋肉や骨を、従来の場所へと導いていく
エクササイズです

身体の痛みの多くは、
頑張りすぎる筋肉とおサボりする筋肉の差が原因

頑張りすぎる筋肉を休ませて、
おサボりしている筋肉を呼び起こしていきます！

マットだけでも十分に行えますが、
専用マシンを使うことで動きをサポートし、
より効果的にアプローチすることができます。

普段は意識しにくいインナーマッスルを鍛えることで、腰痛や肩こりといった不調の緩和、
そして姿勢の改善にもつながります。

さらに、しなやかで女性らしい
ボディラインづくりにもおすすめです。

引き締まった体を手に入れたい方には！！
筋力トレーニング

マシンや自体重を使った筋力トレーニングです
日常生活より身体に負荷をかけて、
引き締まった体・理想の体を手に入れましょう！

ムキムキになってしまわないか‥
そんな心配をされる方もいらっしゃいますが、
なりたい体に合わせて負荷を調整しますので
ご安心ください♪

最初は私にもできるかな…という方もセッションが終わる頃には気持ちいい汗がかけたと喜んでくださいます

固まっている体を気持ちよく伸ばしたい方には！
ハンモックヨガ

ハンモックを使って体を伸ばしたり
トレーニングをしていきます。

ハンモックに吊るされて逆さまになることで
体の血流を促し、内臓の位置を整える効果も。

グループレッスンでは自信のなかった動きでも
パーソナルでならしっかりお手伝い⭐︎

ハンモックに包まれるお休みの時間では
リラックス効果もあると人気のプログラムです。

体の不調を整えたい方には！
耳ツボジュエリー

耳にはたくさんのツボがあり、
不調となるツボを刺激することで、
不調改善につながると言われています。

今人気のジュエリー付きだけでなく、
ジュエリーなしでシンプルに仕上げることも可能です。

【お悩み例】
・肩こり・腰痛・不眠etc

30分¥3,300〜

外側と内側、同時に整えて健やかな身体へ
2ヶ月集中ボディケアコース

ピラティス＊整体＊栄養指導の
3つのアプローチからなる2ヶ月集中プログラム

姿勢や体型だけでなく、内側からも整え、
しなやかで疲れにくい身体を目指し、
一生続く美しさの土台を築きます。
詳細こちら

☆上記を組み合わせてメニューをご提案☆

ご継続いただいているお客様の声

脚のラインが整いました！

最初は効いている感じがあまりなかったけど、
2ヶ月経ったくらいから脚のラインが
かなり変わってきました！
女性らしい体を作りたかったので、
とても満足です！！

30代女性
ご来店頻度⇒月4回
VOICE

いつも的確なアドバイスを
ありがとうございます！

他のジムと併用しながら通っています。
普段行っているトレーニングのフォームを改善してくださったり、
酷かった肩こりも楽になりました！
最近会った友達に姿勢が良くなったね！と言われて嬉しかったです。
今後もよろしくお願いします。

50代女性
ご来店頻度⇒月1回
VOICE

アメとムチが絶妙！

トレーニングでの体の使い方や自分一人ではできないところまで、優しい言葉で厳しい追い込み感謝しています。
モチベーションが下がった時も楽しいパーソナルで気持ちが上がってくることが多く、トレーニングの支えにもなっています。ありがとうございます。

50代男性
ご来店頻度⇒月2回
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE

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ボタン

studio RIZA代表トレーナー
原田莉沙

こんにちは！はらだりさです。
お客様からはりさちゃんと呼んでいただいてます☺︎

先生と言われるのが少し苦手なので、
名前で呼んでいただけると嬉しいです♩

お客様の人生の一部であること！！
それが私の使命だと思っています。

あくまでも主役はお客様。
皆さんがどんなお悩みを抱えていて、
どんなふうになりたいのかぜひ聞かせてください！

一緒に目標を叶えていきましょう☆



保有資格：NSCA-CPT,PHIPilates認定トレーナー,
　　　　　健康運動指導士,

キャンセルポリシー

キャンセルやご変更は前日21時までに連絡をお願いいたします。
お時間を過ぎてしまった場合、100％料金を頂戴いたします。

アクセス

〜平戸橋店〜
住所:愛知県豊田市平戸橋町馬場瀬
市駅方面から平戸橋を渡って左折
詳しい場所は予約頂いた際にご案内致します。

出張やオンラインでのご予約も
承っております！
ご相談はお気軽に🎵

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平戸橋店
美里店
💌risa.harada06@gmail.com
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【平戸橋店】
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▶︎平日9：00〜21：00          
   土曜9：00〜19：00
※営業外の時間でもご相談ください

定休日
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